令和4年12月 いなもち医院便りを発行しました
2022-12-20
今月の興味は、腸腰筋です!
本格的な寒さになってきました。
マフラーや手袋で保温も大切ですが、
大きな筋肉を動かすことで、
内側から身体を温めることも大切ですね。
今月は、腸腰筋で内側から温まる
朝の自主トレに興味を持っています。
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